Se você acorda frequentemente com as mãos dormentes, é importante prestar atenção a este sintoma. Muitas vezes, as mãos dormentes ao acordar são um sinal de problemas de saúde subjacentes que precisam de atenção médica. Neste artigo, vamos explorar as possíveis causas das mãos dormentes ao acordar e o que você pode fazer para aliviar os sintomas.
Por que sentimos as mãos dormentes?
Mãos dormentes são uma sensação de formigamento ou dormência nas mãos. Geralmente, as mãos dormentes são causadas por uma compressão dos nervos que controlam as sensações e movimentos das mãos. Isso pode ocorrer quando você dorme em uma posição que coloca pressão sobre os nervos das mãos.
O que causa mãos dormentes ao acordar
Acordar com as mãos dormentes é uma experiência desagradável que muitas pessoas já experimentaram. A sensação de formigamento, dormência ou falta de sensibilidade nas mãos pode ser causada por diversas condições médicas ou hábitos cotidianos, embora muitas vezes seja inofensivo, esse sintoma pode ser um sinal de alerta para problemas de saúde mais graves, confira algumas possíveis causas.
Síndrome do túnel do carpo
A síndrome do túnel do carpo é uma condição na qual o nervo mediano, que passa pelo pulso, fica comprimido. Isso pode causar dormência, formigamento e fraqueza nas mãos. A síndrome do túnel do carpo é mais comum em pessoas que usam repetitivamente as mãos e os pulsos, como digitadores ou trabalhadores de linha de montagem. No entanto, também pode ocorrer em pessoas que dormem com os pulsos dobrados.
Lesões na coluna vertebral
As lesões na coluna vertebral podem causar compressão dos nervos que controlam as sensações e os movimentos das mãos. Isso pode resultar em mãos dormentes ao acordar. As lesões na coluna vertebral podem ser causadas por lesões traumáticas ou degeneração relacionada à idade.
Doenças autoimunes
Algumas doenças autoimunes, como a artrite reumatóide, podem causar inflamação nas articulações e nos tecidos circundantes. Isso pode levar à compressão dos nervos que controlam as sensações e os movimentos das mãos, resultando em mãos dormentes ao acordar.
Diabetes
A diabetes pode causar danos aos nervos das mãos e dos pés, resultando em dormência e formigamento. Isso pode ser especialmente comum durante a noite, quando a circulação sanguínea é mais lenta.
Hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide não produz hormônios tireoidianos suficientes. Isso pode causar uma série de sintomas, incluindo fadiga, ganho de peso e mãos dormentes ao acordar. Isso ocorre porque os hormônios tireoidianos são necessários para manter a saúde dos nervos.
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Como tratar as mãos dormentes ao acordar
O tratamento das mãos dormentes ao acordar depende da causa subjacente. Aqui estão alguns dos tratamento mais comuns utilizados:
Mudanças na posição do sono
Se suas mãos dormentes ao acordar são causadas por uma posição de sono inadequada, mudar a posição do sono pode ajudar a aliviar os sintomas. Tente dormir com as mãos retas ou com um travesseiro abaixo dos pulsos para evitar que se dobrem durante a noite.
Exercícios e fisioterapia
Se você tem síndrome do túnel do carpo ou lesões na coluna vertebral, pode se beneficiar de exercícios e fisioterapia para aliviar a compressão nos nervos das mãos. Um fisioterapeuta pode ensinar exercícios específicos para fortalecer os músculos das mãos e reduzir a pressão sobre os nervos.
Medicação
Se a dor nas mãos é causada por inflamação, seu médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios para reduzir a inflamação e aliviar os sintomas.
Cirurgia
Se a síndrome do túnel do carpo ou uma lesão na coluna vertebral estiverem causando suas mãos dormentes ao acordar, a cirurgia pode ser uma opção. Durante a cirurgia, os nervos comprimidos são liberados para aliviar a pressão e melhorar a função das mãos.
As mãos dormentes ao acordar podem ser um sinal de possíveis problemas de saúde subjacentes, como síndrome do túnel do carpo, lesões na coluna vertebral, doenças autoimunes, diabetes ou hipotireoidismo. É importante buscar atenção médica se você estiver sentindo suas mãos dormentes frequentes ao acordar. O tratamento varia dependendo da causa subjacente, por isso, ao sentir suas mãos dormentes ao acordar consulte um médico para obter um diagnóstico adequado e tratamento eficaz.
